回校安全提示

1. 出行时间规划假期结束之际，交通流量会显著增加，尤其是临近学校的路段可能会出现拥堵。建议同学们：提前一天检查天气预报，合理安排出发时间。预留额外的时间应对可能发生的延误情况。

2. 出行安全

①选择正规交通：返校途中，优先选择正规运营的交通工具，如火车、长途汽车或正规出租车，避免乘坐无牌无证的“黑车”。②个人防护：在公共交通工具上，务必佩戴口罩，勤洗手，尽量与他人保持一定距离，减少不必要的交谈。③财物安全：注意保管好个人财物，贵重物品随身携带，避免在人多拥挤的地方停留过

久，以防丢失或被盗。④交通安全意识：步行或骑行返校时，遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上追逐打闹，确保人身安全。

3. 天气变化应对措施

当前正值季节交替时期，可能出现下雨、降温、回南天等天气。建议关注目的地及沿途地区的天气变化，如遇极端天气，请及时调整行程，携带必要的防寒保暖用品和足够的替换衣物。

昼夜温差大，早晚寒凉本周后期冷空气带来大风降温需注意适时添衣预防感冒和流感等疾病

来源：花都天气

4.健康监测①健康自查：返校前，自行监测体温，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医并报告学校，延迟返校。②日常防疫：返校后，继续坚持佩戴口罩，勤洗手，使用酒精湿巾或免洗手消毒液保持手部清洁。保持宿舍、教室等场所的通风换气。③减少聚集：尽量减少不必要的聚集活动，尤其是室内密闭空间的聚会，保持社交距离。

5.校园安全①宿舍安全：回到宿舍后，检查水电是否安全，避免使用违规电器，不私拉乱接电线。注意个人物品摆放，防止跌倒或绊倒。②食品安全：在校内食堂就餐时，选择熟食，避免生冷食物，注意餐具卫生。尽量不在校外小摊贩处购买食品，以防食物中毒。③消防安全：了解宿舍楼、教学楼等场所的消防逃生路线，不携带易燃易爆物品进入校园，不随意使用明火。

6.网络安全与信息安全①警惕诈骗：注意防范网络诈骗，不轻信陌生人的好友请求或信息，不随意点击不明链接，保护好自己的个人信息。②合理使用网络：合理安排上网时间，避免沉迷网络游戏或社交媒体，影响学习和生活。不传播非法内容，维护良好的网络环境。

收心指南

在这个寒假，你是否像《哪吒之魔童闹海》中的小哪吒一样，肆意畅游在自由与欢笑的海洋中，享受着无忧无虑的时光？随着新学期的脚步悄然临近，那份属于学生的责任感与使命感，是否也在你心中悄然觉醒？

寒假里的你，或许已经习惯了晚睡晚起，与手机、电视为伴，仿佛整个世界都围绕着你的欢笑旋转。但请记住，哪吒虽为魔童，却心怀正义，通过不懈的努力与修炼挽救危机。同样，作为学生，我们的“修炼”之路才刚刚开始，新学期的挑战与机遇正等待着我们。

 别担心，这接下来的“寒假收心秘籍”，将为你提供一系列实用的建议，帮助你从“哪吒”的魔童世界，平稳过渡到技能学霸的修炼之路。

学生收心智慧宝典，蜕变哪吒版秘籍，脚踏风火轮，手执火尖枪，勇闯知识海洋，无惧学业挑战！1情绪调节：拥抱开学，从“心”开始寒假虽美，但开学的号角已悄然响起。面对即将到来的校园生活，你是否有点小忐忑？别怕，这是成长的必经之路！试试和家人、朋友聊聊你的小情绪，或者穿上跑鞋，让汗水带走那些小烦恼。三口呼吸法也是个不错的选择，深呼吸，放松

，告诉自己：“开学，我准备好了！”2生物钟调整：作息规律，活力满满假期里的“夜猫子”生活该告一段落了。试着制定一个与学校作息相近的时间表，逐步调整睡眠和饮食习惯。清淡饮食，多吃蔬果，让身体逐渐适应新学期的节奏。记住，慢慢来，一切都会水到渠成。3学习规划：目标在前，步步为营新学期，新目标！不妨给自己设定一些小而具体的计划，比如每天

额外学习一小时，或是攻克某个学科难题。完成一个小目标，就给自己一个小奖励，让学习变得有趣又有成就感。别忘了，持之以恒才是关键！4手机管理：数字排毒，专注当下手机，是假期里的“甜蜜负担”。开学在即，是时候给它设个限了。尝试制定手机使用时间表，或者把手机放在视线之外的地方。当你想要拿起手机时，不妨先做个深呼吸，专注于眼前的事情。你会

发现，没有手机的时光，也能同样精彩。

家长版：以爱之名，助力孩子平稳过渡1理解接纳：孩子的情绪，我们来倾听开学前的焦虑，不只是孩子的专利。作为家长，我们要做的是倾听和理解，而不是一味催促“收心”。接纳孩子的情绪，给予他们足够的支持和鼓励，让他们知道，无论成绩如何，家都是最温暖的港湾。2正面引导：激发孩子对学校的向往和孩子聊聊学校里的趣事，比如最好的朋友、最喜欢的老师，

或是上学期取得的进步。这些正面的话题能够激发孩子对校园生活的期待，让他们带着愉悦的心情迎接新学期。3适度放手：让孩子学会自我管理开学前的准备，不妨让孩子自己来决定。从整理行李到制定学习计划，让他们在实践中学会自我管理。家长的适度放手，是对孩子成长的最大信任。4心理支持：守护孩子的心理健康开学初期，孩子可能会遇到各种挑战。作为家长，

我们要时刻关注孩子的情绪变化，必要时寻求专业的心理援助。记住，孩子的身心健康，比任何成绩都重要。